রান্না করার সময় বা বিভিন্ন সময় পড়ে গেলে কি করবেন
আমরা যখন রান্না করতে যাই বা অন্য সময় অসাবধানতাবশত আমরা বিভিন্ন পর্যায়ে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে পড়ে যাওয়া কোন কিছুর সাথে ধাক্কা খেয়ে পড়ে যাওয়া বা কেউ ধাক্কা দেওয়া এরকম ঘটনা প্রায়ই ঘটে থাকে।
অথবা এমন হয়েছে আমরা যখন বাইরে যায় তখন আমরা এমনি এমনি কিছু সাথে ধাক্কা লাগে অথবা পানি কিছুর সাথে হোঁচট খেয়ে আমরা পড়ে যায়। অথবা আমরা কাদামাটিতে বা পানির সাথে স্লিপ খেয়ে পড়ে যেতে পারে।
যখন আমরা স্লিপ খেয়ে পড়ে যায়। তখন আমাদের দেহের অনেক ক্ষতি হয়। মাঝে মাঝে আমাদের অনেক বেশী ক্ষতি হতে পারে। স্লিপ খেয়ে পড়ে গেলে অথবা মাঝারি থেকে হালকা কার ক্ষতিও হতে পারে। অনেক সময় আমরা খুব বেশি ক্ষতি এড়িয়ে পড়ার পরও থাকতে পারি। তবে সেটা নির্ভর করে আপনি কতটা ক্ষত হলেন সেটার উপরে।
আমরা অনেকেই জানি না যে স্লিপ খেয়ে পড়ে গেলে আমরা যে আঘাতগুলো পাই আমরা যখন পৌঁছায় তখন আমাদের শরীরে আঘাত গুলো হয়। সেগুলো আপনাকে খুব সহজে কিভাবে সেরে সাহায্য করবে। কিভাবে আমরা স্বাভাবিকভাবে চলাচল করতে পারবো। সেই বিষয়গুলো আমাদের অনেকেরই অজানা।
তো আপনাদের অবশ্যই জানা দরকার রান্না করার সময় বিভিন্ন সময় পড়ে গেলে স্লিপ খেয়ে বা কোন কিছুর সাথে ধাক্কা খেয়ে পড়ে গেলে আপনার কি কি করতে হবে। কি কি করা উচিত কি কি করলে আপনার হোঁচট খেয়ে পড়ে যাওয়ার আঘাত থেকে আপনি নিজেকে একটু ভালো রাখতে পারবেন।
প্রথমেই দেখতে হবে আপনার আঘাতটা কেমন। আপনার যদি বেশি ক্ষত হয়ে যায় বা বেশি কোন সমস্যা হয়ে যায় যেমন আপনার যদি কোন হাড় ভেঙ্গে যায় বা অনেক গভীরে কাটাছেঁড়া হয়ে যায় বা কোন অংশে যদি ভেঙ্গে যায়। তাহলে আপনাকে অতিশীঘ্রই হাসপাতাল বা নিকটস্থ ডাক্তারের কাছে চলে যেতে হবে। এক্ষেত্রে হাসপাতাল যেতে কোনো অবহেলা করা চলবে না। আপনি যত তাড়াতাড়ি পারেন আপনার এই পড়ে যাওয়া অঙ্গটিকে নিয়ে অর্থাৎ আপনি পড়ে গেলে সেটাকে ঘরে বসিয়ে না রেখে আপনি সরাসরি হাসপাতালে চলে যাবেন। এটাই আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো পরামর্শ।
অন্যথায় যদি মনে হয় না সেরকম ভাবে কোন অঙ্গ ভাঙ্গেনি বা ওরকম বিরাট আকারের কোনো ক্ষত আপনার শরীরে হয়নি তাহলে আপনি হাসপাতাল না গিয়ে ঘরে বসে এটা সারাতে পারেন।
আপনি আস্তে আস্তে নিজে নিজে ওঠার চেষ্টা করুন। এতে করে আপনার প্রয়োজনে হাঁটুতে ভর দিয়ে ওঠার চেষ্টা করুন। আপনি পড়ে গেলে বসে বসে বা একটু হাঁটুতে ভর দিয়ে যদি উঠে চেষ্টা করেন। তাহলে আপনার জন্য ভালো হবে। তাই আপনি এভাবে ওঠার বা চলাচলের চেষ্টা করুন।
হাঁটতে যদি সমস্যা হয় তাহলে আপনি কারো সাহায্য নিয়ে আস্তে আস্তে হাঁটতে পারেন। যখন আপনি কারও সাহায্য নিয়ে আস্তে আস্তে হাটবেন। তারপর তার সাহায্য ছাড়া আস্তে আস্তে নিজে নিজে হাঁটা-চলার চেষ্টা করুন।
রান্না করতে গিয়ে আঘাত পেলে কি করবেন - Health
ব্যথার স্থানে মলন ঠান্ডা কিছু দিতে পারেন এবং শেক দিতে পারেন।
উঠবস করার চেষ্টা করুন কিছুতে বসার চেষ্টা করুন।
আপনি রান্না ঘরে পড়ে গিয়ে বা কোথাও পড়ে গিয়ে থাকলে এভাবে অবস্থান নিতে পারেন।
Post a Comment