শীতের দিনে মুরব্বিদের যেভাবে গরমে রাখবেন – Bangla tips
আমাদের দেশে একটুখানি শীত হলেই আমরা সবাই শীতে জবুথবু হয়ে যায়। শীতে মুরব্বিদের তো আরো সমস্যা হতে পারে। তারা ঠিকমতো হাঁটাচলা করতে পারে না, কথা থাকতে পারে না, তাদের সহ্য হয় না। এবং সেদিন তাদের বিভিন্ন রকম সমস্যা হয়ে যায়। ঠান্ডা জনিত সমস্যা, ফুসফুসের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এছাড়া বিভিন্ন রকম সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে। এছাড়া সাথে তো জ্বর সর্দি গলা ব্যথা এগুলো আছে। তাই বয়স্কদের দিকে একটু বেশি যত্নশীল হতে হবে। যাতে করে তাদের শীত থেকে তাদেরকে একটু হলেও রক্ষা দেওয়া যায়। একটু হলেও তাদেরকে ভালো রাখা যায়।
ঘর গরম রাখা
ঘর গরম রেখে আপনি মুরব্বিদের গরম রাখতে পারেন। তাদেরকে ঠান্ডার কবল থেকে একটু রেহাই দিতে পারেন । শীতের দিনে যাতে বয়স্করা বাইরে যেতে না হয় সেদিকে আপনি অবশ্যই খেয়াল রাখবেন। তাদের প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র গুলো আপনি রুমে ধরে রাখতে পারেন।
এছাড়া আপনি অপ্রয়োজনে দরজা-জানালা সব কিছু বন্ধ রাখতে পারেন। এবং তাদের রুমে বা তাদের থাকার জায়গা তে আপনি আর তাদের কাপড় চোপড় লেপ-কম্বল এগুলো রাখতে পারেন। এক্ষেত্রে তারা ওঠানামা করতে হবে না। এক্ষেত্রে ঘর গরম থাকবে। তাদের বিছানা গরম থাকবে। তারাও গরম থাকবে। তারা শীত থেকে একটু রেহাই পেতে পারে এদিক থেকে।
হালকা গরম পানিতে গোসল করা
শীতের দিনে মুরব্বিদের গরম পানিতে হালকা গরম পানি দিয়ে গোসল করাতে পারেন। এক্ষেত্রে তাদের শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখবে। তারা সে তার কবল থেকে কিছুটা মুক্ত পাবে এবং অসুস্থ হয়ে যাবে না। তাই তাদেরকে ঠান্ডা জলে গোসল না করে হালকা কুসুম গরম জলে গরম পানিতে গোসল করাবেন।
শারীরিকভাবে সচল রাখা
মুরব্বিদের কি আপনি সঠিকভাবে সচল রাখতে পারেন অর্থাৎ তাদের সাথে আড্ডা দেওয়া গল্প করা। প্রয়োজন হলে আর তাদের একটু পরপর ঘরের ভিতর হাটাচলা করতে পারেন বা আপনি চাইলে তাদের সাথে একটু হাঁটাচলা করতে পারেন। সকাল বা বিকেলে বা বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন সময় তাদেরকে একটু সময় দিলেন। এক্ষেত্রে তাদের সঠিকভাবে সচল হলো। এটা শীত একটু কম লাগবে শরীর গরম থাকবে।
পানি খেতে দিন
শীতের দিনে মুরব্বিদের আপনি পানি খেতে দিতে পারেন। শীতে কিন্তু পানি কম খায়
সেটা তো এমনিতেই কম হবে। এক্ষেত্রে আপনি তাদেরকে ঠান্ডা পানি না দিয়ে হালকা কুসুম গরম পানি দিতে পারেন। এক্ষেত্রে পানির অভাবটা পূরণ হবে। কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ থেকে তাদেরকে হেফাজত করতে হবে। এবং শরীর গরম হবে।
গ্যাস বা ধোঁয়া থেকে দূরে রাখুন
অনেক সময় মুরব্বিদের রুমে রুম হিটার ফিট করা হয়। এতে করে তাদের রুমে হয়তো বিভিন্ন ধরনের গ্যাস তৈরি হয় ধরে। আমরা যদি জানালা খোলা না হয় তাহলে সমস্যা হতে পারে। এছাড়া ওনারা বয়স করা বিভিন্ন রকম আগুনের ব্যবস্থা করে থাকে তাদের রুমে। এক্ষেত্রে বিভিন্ন রকম সমস্যা হয়ে যেতে পারে। তাই এদিক থেকে অবশ্যই আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে যাতে করে তাদের রুমে কোনরকম সমস্যা না হয়।